
もしご自身や身近な方が悩みや苦しみを抱えており、助けを必要とされている場合は、以下の公的な相談窓口へご相談ください。一人で抱え込最初に、専門の相談窓口へお話しすることをお勧めします。
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日本国内の主な相談窓口
* こころの健康相談統一ダイヤル
電話番号:0570-064-556(対応時間は自治体により異なります)
* よりそいホットライン(年中無休・24時間対応・通話料無料)
電話番号:0120-279-338(岩手・宮城・福島からは 0120-279-226)
* よりそいホットライン・いのちの電話(ナビダイヤル / フリーダイヤル)
ナビダイヤル:0570-783-556(午前10時~午後10時)
フリーダイヤル:0120-783-556(毎日午後4時~午後9時/毎月10日は午前8時~翌日午前8時)
* 厚生労働省 SNS相談(LINE・Webチャットなど)
厚生労働省のウェブサイトにて、チャットやSNSで相談できる窓口が紹介されています。
検索キーワード:「まもろうよ こころ」
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